普拉提

练习这些垫子练习来加强和延长你的肌肉, 专注于腹部和背部肌肉,同时恢复脊柱的中性对齐. 这些练习通过你所有的关节改善姿势、柔韧性、平衡和机动性.

报告问题 - 最后更新: 12/20/2022